Kelly Key fala da barriga trincada aos 43: 'Objetivo não é ter o corpo dos 20'

Kelly Key não para de impressionar os seguidores com seu abdômen trincado. Mãe de três filhos – Suzanna Freitas, de 27 anos, do relacionamento com o cantor Latino; e Jaime Vitor, de 21, e Artur, de 9, do casamento com o empresário Mico Freitas –, a cantora revela que a definição de sua barriga é fruto de uma série de fatores.

Kelly Key — Foto: Reprodução Instagram

E não pense que o foco da cantora, de 43 anos, é apenas ter um corpo sarado. Kelly já se prepara para a chegada dos 50 e espera que, daqui a sete anos, esteja tão saudável quanto hoje.

"Minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade de pele e do corpo, e continuar me reconhecendo. Cuido da pele, faço meus tratamentos e tenho acompanhamento. Mas acho que a pele também conta muito do que acontece por dentro: hidratação, alimentação, sono, proteção solar e os próprios hábitos interferem muito.”

“Aos 43, meu objetivo não é ter o corpo dos 20. É construir um corpo que me leve com saúde, força e autonomia até os 50, 60, 70... E se ele estiver bonito no caminho, maravilhoso!”

Kelly Key — Foto: Reprodução Instagram

Além de empresária, Kelly é estudante de Nutrição e Educação Física. Por conta do conhecimento que vem adquirindo, entende cada vez mais que ter um corpo saudável vai além dos cuidados estéticos.

“Compreende que sono, alimentação, exercício, eliminar o estresse e incluir o descanso são fundamentais. Tudo faz parte do mesmo pacote. Gosto muito mais da palavra constância do que da palavra restrição”.

Costura abdominal

Curiosamente, sua maior dificuldade nunca foi manter o abdômen em dia. A região é a que melhor responde aos seus treinos e à alimentação que segue.

“Eu nunca fiz lipo LED, mas já fiz a costura da musculatura do abdômen após a minha segunda gestação. Não tenho nenhum problema em falar sobre os procedimentos estéticos que fiz e faço. Acho inclusive importante falar, porque seria injusto atribuir exclusivamente à alimentação e ao treino um resultado que também tenha tido alguma intervenção estética.”

Kelly Key — Foto: Reprodução Instagram

Atividades variadas

A musculação é a base da sua rotina. Ela tenta treinar quatro vezes por semana. Mas nem sempre é possível por conta de seus compromissos profissionais. Além de exercícios com peso, Kelly alterna suas atividades com a prática de yoga, padel, caminhadas e alongamento.

A maturidade melhorou a relação da cantora com a comida. Hoje sua rotina alimentar é muito mais organizada e ela não vive mais em função de uma dieta perfeita:

“Tento comer comida de verdade, ter uma boa ingestão de proteína, beber bastante água e manter uma rotina que seja sustentável!”

Kelly Key foca seu treino na musculação — Foto: Reprodução/Instagram

Como treina forte, Kelly Key faz uso de botox duas vezes ao ano para evitar que seu rosto "despenque" além do uso de preenchedores e bioestimuladores.

“Não acredito naquela ideia de fazer tudo simplesmente porque existe. Aos 43 anos, minha preocupação é envelhecer bem, manter a qualidade da pele e do corpo e continuar me reconhecendo. Hoje não quero uma pele que pareça não ter idade. Quero uma pele saudável, bonita e bem cuidada para a idade que eu tenho.”

Kelly sonha com o futuro: “Quero chegar forte, ativa, com massa muscular, saúde óssea, disposição, autonomia e cabeça boa. Em relação aos hormônios, acredito em acompanhamento médico e individualização. E, sim, faço reposição. Mas atenção: hormônio não é receita de internet e muito menos uma coisa que, se funciona para uma mulher, vai funcionar para outra. Quero acompanhar meus exames, sintomas e necessidades com os profissionais que me acompanham e tomar decisões baseadas nisso.”

Kelly Key — Foto: Reprodução Instagram