Hariany Almeida revela rotina de beleza e conta: 'Treino desde os meus 13 anos'

Aos 28 anos, Hariany Almeida tem apostado em mudanças simples para cuidar da saúde e manter o corpo definido. A influenciadora, que participou do BBB 19, conta que reduziu o consumo de álcool, reeducou a alimentação e faz questão de manter uma rotina de treinos e cuidados com a pele. Em entrevista exclusiva ao gshow, ela revelou os hábitos que fazem parte do seu dia a dia.

"Eu reduzi o álcool da minha vida e tenho me alimentado de uma forma mais saudável, pensando no que vai fazer bem para o meu corpo. Não me prendo em dieta, somente reeduquei a minha forma de me alimentar no dia a dia", explicou.

Hariany Almeida revela rotina de beleza — Foto: Reprodução/Instagram

Apaixonada por atividade física desde a adolescência, a ex-BBB conta que a maior dificuldade não é encontrar motivação para treinar, mas conciliar os exercícios com a rotina intensa de trabalho.

"O maior desafio é que nem sempre eu consigo treinar todos os dias por causa da minha rotina. Fora isso, não tem desafio nenhum, porque eu amo treinar. Me faz muito bem e treino desde os meus 13 anos".

Mesmo durante a fase mais focada, ela não abre mão de alguns prazeres gastronômicos. Pão, coxinha e chocolate estão entre seus favoritos. "Não me proíbo, mas evito", garante.

Hariany mantém rotina de cuidados para manter corpo definido — Foto: Reprodução da Internet

Atualmente em um relacionamento com Renan Machado, irmão de Anitta, Hariany também comenta que mantém uma rotina disciplinada de autocuidado, que vai além dos treinos e da alimentação. A influenciadora aposta em procedimentos estéticos para potencializar os resultados.

"Sempre faço drenagem. Nosso corpo incha muito, e a massagem me ajuda a ficar sem inchaço. Superajuda na definição".

Além disso, Hariany segue uma rotina de skincare:

"Faz parte da minha rotina, não dispenso nunca. Amo dormir limpinha, bem cuidada, e fazer meu ritual de beleza matinal me prepara para o dia... Faço máscaras faciais, manutenção de limpeza de pele e amo um laser também, ajuda muito".

E ainda repõe vitaminas conforme orientação médica e inclui suplementos na rotina.

Hariany Almeida namora com Renan Machado e mantém uma rotina disciplinada de autocuidado — Foto: reprodução/Instagram

Apesar da exposição constante nas redes sociais, a ex-BBB afirma que aprendeu a lidar com a pressão estética ao longo dos anos. "Sempre vai existir, mas eu já me acostumei e não me deixo levar pela opinião da galera. Sei ouvir quem está próximo e gosta de mim".