Carol Picchi: 'Cuidar do corpo é cuidar da minha ferramenta de trabalho'

A atriz Carol Picchi, de 39 anos, evidenciou o físico torneado em umensaio para o fotógrafo Renato Moretti. Perto dos 40 -- faz aniversário em janeiro --, ela conta que o rigor com o corpo veio desde a infância, quando fazia balé. Formada como bailarina clássica, a atriz afirma que os exercícios e os cuidados com o físico se transformaram ao longo dos anos, mas estão presentes em seu estilo de vida.

"Eu cuido do meu corpo desde criança. Sou bailarina clássica, então o exercício e a disciplina sempre fizeram parte da minha vida. Eu comecei muito cedo e, com o passar dos anos, o treino deixou de ser apenas uma atividade e virou realmente um estilo de vida", diz.

"Hoje, aos 39, o que mudou é que tenho ainda mais consciência de que cuidar do corpo é cuidar da minha ferramenta de trabalho e, principalmente, da minha qualidade de vida", afirma a atriz, que fez participações nas novelas A Regra do Jogo (Globo, 2015), O Tempo Não Para (Globo, 2018) e A Dona do Pedaço (Globo, 2019)

A rotina de treinos não é um fardo para Carol. "Sou praticamente viciada em treinar. Se fico alguns dias sem fazer exercício, parece que está faltando alguma coisa na minha vida (risos). O treino ocupa um espaço enorme na minha vida. Para mim, não é um sacrifício nem uma obrigação. Treinar me dá prazer, energia e até melhora o meu humor", conta.

Cuidados com o corpo

Para estar com o físico do jeito que deseja, Carol não se concentra apenas nos treinas, mas busca manter uma alimentação equilibrada, boa hidratação e sono regular. "Sou atriz e gosto de estar bonita, mas nunca enxerguei o cuidado com o corpo como uma fase", garante.

"É uma relação que construí ao longo da vida. É claro que eu gosto de me olhar no espelho e me sentir bonita -- não vou fazer a humilde (risos), mas hoje valorizo ainda mais a disposição, a força e a saúde", diz.

A proximidade dos 40 também trouxe uma reflexão sobre o envelhecimento. "Não estou começando agora a cuidar de mim. É uma construção de décadas. O balé me ensinou muito sobre disciplina, mas também sobre conhecer e respeitar o próprio corpo", afirma.

"Tenho uma relação muito mais consciente com meu corpo. Me sinto bonita quando estou saudável, com energia, trabalhando... Autoestima, para mim, tem muito mais a ver com essa sensação de estar bem dentro da própria pele do que com tentar parecer mais jovem", avalia.

A idade não é motivo para crise. "Quero chegar aos 40 sendo a minha melhor versão, não tentando voltar aos 20. Se eu puder chegar aos 40 com saúde, disposição, senso de humor e uma boa luz de camarim, já estou feliz", diz.

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